Los tríceps son los músculos que tienen más porcentaje de
masa muscular en los brazos. Un error que se comete al realizar ejercicios para
aumentar masa muscular en los brazos, es olvidar los
ejercicios para tríceps. Uno de los
ejercicios para tríceps que más se recomienda es el
press francés, el cual se puede realizar con mancuernas o barra, sentado o de pie. En particular el
press francés con mancuerna sentado es uno de los más requeridos.
