jueves, 18 de marzo de 2010

[Ganar Masa Muscular En Pectorales] - Ejercicio Para Pectorales Con Flexiones Indias

Las Flexiones de tipo india son muy dinámicas, nos hacen ganar musculo , los pectorales se desarrollaran si se hace el adecuado ejercicio paso a paso. Este ejercicio consiste en:
Separe las manos y los pies, superando ligeramente la anchura de los hombros. Descienda con el pecho, y llevelo al mismo tiempo hacia adelante, imaginando que traza una trayectoria curva. Alárguese hacia adelante, hasta estirar completamente las piernas. Repita el movimiento a la inversa, tratando de doblar las piernas lo menos posible, y vuelva a la posición inicial.

MIRA EL SIGUIENTE VIDEO:

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