jueves, 18 de marzo de 2010

Ejercicios Para Pectorales Con Flexiones De Brazos - [Desarrollar Pectorales]

Las Flexiones de brazos permiten al musculo pectoral ganar masa muscular, en q consiste este ejercicio pectoral, se debe hacer la siguiente instruccion:
Tronco perfectamente recto. Piernas ligeramente separadas.Coloque las manos en la vertical de los hombros.Brazos semidoblados. Descienda hasta rozar el suelo con el pecho y vuelva a la posición inicial.

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