jueves, 18 de marzo de 2010

Ejercicio Para Pectorales Flexiones Con Salto Alternado - [Ganar Masa Muscular En Pectorales]

Este ejercicio es una variante muy avanzada del ejercicio flexiones con brazos, para ganar masa muscular y para que funciones este ejercicio se debe hacer lo siguiente:
Pecho ligeramente levantado del suelo.Una mano en la vertical del codo, de modo que el brazo forme un ángulo recto.La otra mano ligeramente retrasada, con respecto al pectoral.Con un impulso explosivo hacia arriba, invierta la posición de las manos, antes de que vuelvan a tocar el suelo.

MIRA EL SIGUIENTE VIDEO:

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